11日 7月 2018
今年は仙台で日本ヨーガ療法学会があり、出席してきました。プログラムは朝から夜まで盛りだくさんのスケジュールです。
14日 6月 2018
 自分を整える習慣が、落ち着いて日常を見つめ直すきっかけになります。
31日 5月 2018
 連休中は映画「グレイテスト・ショーマン」を観に行きました。
21日 3月 2018
 春の彼岸。24日までご先祖様に感謝の気持ちで過ごす1週間、お墓参り、花のお供え、ぼた餅、おはぎが浮かんできます。  お彼岸に限らず、ご先祖様に水をお供えして線香を焚き、新しい朝を迎えられる事に感謝をして一日が始まります。  そんな習慣が始まったのは、娘が3、4歳くらいの時でしょうか。 「じぶんはママから...
25日 1月 2018
 年が明けたと思ったら、もう1月が終わろうとしています。  年末からお正月にかけて、のんびり過ごしたせいか、まだ日常のスピードにぎくしゃくとしています。  お正月は、鹿児島市にある長島美術館へ「ディック・ブルーナのデザイン〜シンプルの正体」展を観に行ってきました。...
28日 12月 2017
 2017年が終わりに近づいて来ました。  例年にも増して多くのことがあり、あっと言う間の一年間でした。いろんな出来事に対しても、又そこで起きてくる感情にも、グラデーションの様に、常に変化し得るものとして、やわらかく折り合いをつけていくものなのだと、改めて感じています。  折り合いをつけるには、観る力、調整する力、信頼する力が必要です。...
29日 11月 2017
 しばらくブログが書けませんでした。10月の初めに両親が病気で入院してしまい、毎日が慌ただしく過ぎていったような気がします。  おかげさまで、11月の半ば、両親ともに退院し、とりあえず日常に戻りました。  普段の生活に介護がプラスされると、毎日が一気に、いっぱいいっぱいになってしまいます。...
19日 9月 2017
 色んな場所で、彼岸花が咲いています。(写真はオジギソウで~す。)  今日は彼岸の入りだそうです。...
09日 8月 2017
日々の生活の中で、ちょっと丁寧に意識を向けるだけで五感のトレーニングは出来そうです。
02日 7月 2017
 7月になりました。きっと梅雨明けも間近でしょう。  暑い日本の夏がやってきます。 ピッタの季節はクールダウンを心がける事を大切にしましょう。  水分も休息もこまめに取りながら健やかに、今年の夏を楽しめますように。  ピッタの季節は、ヨガニードラ※3 も毎回入れて行きます。...

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