９月のスケジュール

　"今年の暑さによく耐えている" と自分を褒めてしまうくらいの日々ですが、少し秋の気配もしてきました。

ヨーガセラピーは、個人、グループ共に、

　「今日の様子や何を行いたいですか？」

• 身体を動かしたい
• 筋トレをしたい
• 脳トレをしたい
• 心を落ち着けたい
• 痛みが和らぐ呼吸法をしたい …等。

その日の様子をお聞きして、行います。

＊ご予約は、公式LINE、メール、ホームページの予約サイトで承ります。

🔸長寿館クラス

・火曜日10:30〜11:45

6日・13日・20日・27日

・木曜日20:00〜21:15

8日・15日・22日・29日

(参加費)

1回　¥1,500

4回チケット ¥3,600(1ヶ月有効)

🔹オンラインクラス(zoom)

1日(木)20:30〜21:30

6日(水)20:30〜21:30

14日(火)20:30〜21:30

28日(水)20:30〜21:30

＊ 今月、3週目は火曜日開催です。

(参加費)

1回　¥1,000

4回参加  ¥3,200

＊zoomはスマホで参加出来ます。

(インストールは無料です)